В наши дни, можно подобрать такое средство опоры, которое выглядит как стильный аксессуар, улучшает качество жизни и совмещает красоту с практичностью. Правильно выбранное средство опоры, поможет пожилому человеку сохранять равновесие, чувствовать себя уверенно и избежать травм.
Виды ходунков и тростей для пожилых людей
По статистике у людей старше 60 лет возникает повышенный риск переломов костей. В первую очередь это обусловлено остеопорозом. Причиной перелома или травмирования сустава становятся падения, которые возникают по неосторожности, из-за головокружения или происходят по другим причинам. Одно неловкое движение может обернуться переломом шейки бедра, что становится настоящей трагедией для каждого, кто столкнулся с этой травмой. Использование трости и ходунков в повседневной жизни, значительно снижает риск травматизма в пожилом возрасте.
В наши дни, можно подобрать такое средство опоры, которое выглядит как стильный аксессуар, улучшает качество жизни и совмещает красоту с практичностью. Правильно выбранное средство опоры, поможет пожилому человеку сохранять равновесие, чувствовать себя уверенно и избежать травм.
Обзор ходунков: как выбрать и пользоваться
Ходунки – это самое безопасное и надежное средство передвижения, прочная и надежная опора, позволяющая пожилому человеку передвигаться без посторонней помощи, не теряя устойчивости. Самый популярный и бюджетный вариант ходунков – стационарные. Пожилой человек опирается на них и переставляет с каждым шагом. Однако при выборе ходунков лучше рассмотреть – универсальные. Эти две комплектации не сильно отличаются по цене, зато универсальная модель функционирует в двух режимах: стационарном и шагающем.
Универсальные ходунки
Самый простой и удобный вид ходунков – универсальные. Их конструкция позволяет переключать ходунки на стандартный режим («без шага») и возвращать обратно на «шагающий». Высота ходунков настраивается под рост пожилого человека, при необходимости они легко складываются. Резиновые наконечники на ножках защищают напольное покрытие в помещении и обеспечивают фиксацию на гладкой поверхности на улице. Этот вид ходунков очень удобен тем, что пожилой человек может сам выбрать, как ему комфортнее передвигаться: переставлять ходунки перед собой (стандартный режим), или попеременно переставлять правую и левую сторону ходунков («шагающий режим»).
Ходунки-роллаторы
Функциональная модель ходунков, с четырьмя колесами, что очень удобно для прогулок и походов по магазинам. Ходунки-роллаторы используются для движения методом перекатывания по ровной и гладкой поверхности. При выборе ходунков-роллаторов, лучше обратить внимание на конструкцию в которой имеется мягкое сиденье и корзина для покупок. С такими ходунками, можно проводить много времени на улице, они удобны для прогулок по лесу, походов по магазинам и посещения культурных мероприятий. Пожилой человек в любой момент может присесть и отдохнуть, не надо нести в руках пакеты с продуктами или сумку, достаточно просто положить их в корзину.
Колеса у ходунков-роллаторов маневренные, оборудованы ручным тормозом. Модели с небольшими и компактными колесами удобно использовать для перемещения по дому, а для улицы лучше выбрать ходунки с колесами, оснащенными большой надувной резиной. Большинство моделей таких ходунков легки по весу и без труда складываются.
Усиленные двухуровневые ходунки
Этот вид ходунков пользуется спросом у пожилых людей любой весовой категории, их конструкция облегчает и упрощает процесс вставания. Пожилой человек при помощи этих ходунков может самостоятельно подняться со стула или кровати, держась руками за дополнительные ручки, расположенные на нижнем ярусе. Так, как у данного вида ходунков два уровня опоры их удобно использовать как поручни для унитаза.
При выборе двухуровневых ходунков стоит присмотреться к моделям со складной рамой, они более компактны и удобны в хранении.
Высота ходунков регулируется при помощи боковых кнопок, накладки на поручнях создают комфортный захват и препятствуют соскальзыванию рук.
Ходунки на двух колесах
Если у пожилого человека есть заболевания суставов рук, то стоит присмотреться к ходункам на двух колесах. Они не так прочны и функциональны, как предыдущие модели, зато для человека с больными руками эти ходунки более комфортные в эксплуатации. При движении, двухколесные ходунки не поднимаются целиком, их достаточно слегка подталкивать вперед. Данная модель имеет регулировку по высоте, не царапает пол и легко складывается.
Ходунки с подмышечной опорой
Пожилым людям, которые мучаются от головокружения и внезапной потери равновесия стоит обязательно приглядеться к ходункам с подмышечной опорой. Ходунки с подмышечной опорой, бывают шагающими и на колесах, легко складываются и настраиваются под рост пожилого человека.
Постоянное использование подмышечных ходунков нежелательно, так как основная нагрузка при ходьбе с ними ложится на подмышечные впадины.
Рекомендации по использованию ходунков
Существуют общие правила при использовании ходунков независимо от их моделей. Рассмотрим подробно каждое из них:
-
Ходунки нельзя использовать для подъема и спуска по лестнице. При движении по лестнице нужно сложить ходунки, взять их в сложенном виде в одну руку, а другой рукой держаться за перила;
- Нельзя перемещать вес на одну сторону;
- Нельзя приближаться вплотную к поперечной перекладине. Если нарушить это правило, можно потерять равновесие и упасть;
- При вставании запрещено дергать ходунки на себя;
- Нельзя передвигаться с ходунками по мокрому полу;
- Двигаясь с ходунками, нельзя смотреть себе под ноги. Взгляд при перемещении с помощью ходунков должен быть устремлен вперед;
-
Не рекомендуется располагать ходунки вдали от себя. Если поставить ходунки слишком далеко пожилой человек может упасть.
Поднимаемся с кресла или кровати при помощи ходунков
-
Поставить ходунки перед собой;
-
Сесть на краю сиденья, расположив колени над пальцами ног;
-
Привстать;
-
В позиции «полустоя» ухватиться руками за рукоять средства опоры;
- Выпрямиться и шагнуть в ходунки.
Подъем на бордюр с ходунками
- Нужно поставить все четыре ножки ходунков на бордюр;
- Поставить на бордюр одну ногу, опереться на ходунки и поднять вторую ногу (если одна нога ослаблена, шаг необходимо начать со здоровой ноги).
- Спуск с бордюра осуществляется по той же схеме в обратном порядке:
- Подойдя к краю тротуара, нужно поставить ходунки на поверхность внизу;
- Сделать первый шаг больной ногой, затем перенести здоровую ногу.
При ходьбе с помощью ходунков-роллаторов держаться за них нужно двумя руками. Необходимо медленно продвигать ходунки вперед, далее закрепив их тормозом делать шаг.
Подбор ходунков для пожилого человека
Все модели современных ходунков регулируются по высоте комфортной для пожилого человека. Высота рукоятки этого средства опоры должна соответствовать с высотой запястья опущенной книзу руки. При выборе ходунков стоит присмотреться к складным моделям, так как они компактны и удобны в перевозке и хранении.
Для людей с избыточным весом (более 100 кг) подойдут ходунки с усиленной конструкцией, выдерживающей нагрузку до 225 кг.
В случае если человек недавно перенес инсульт, при подборе ходунков нужно проконсультироваться с лечащим врачом, проводящим реабилитацию.
Не стесняйтесь ходунков эта вещь должна стать символом настоящего упорства и движения вперед. Пожилой человек с ходунками - этот тот, кто стремится к свободе и независимости любой ценой.
