Проживание в пансионате
по госпрограмме

Не будите спящие болезни. Сезонные обострения у пожилых людей

10/09/2021
Погода меняется, и с ней меняется настроение и состояние здоровья нас и наших пожилых родственников. Еще немного, и городские поликлиники заполняться болеющими пенсионерами, ищущими помощи и утешения. Не будите спящий вулкан, по имени "хрон", отправьте его в долгий беспробудный сон, с помощью наших советов.

Факторы, влияющие на обострение сезонных хронических заболеваний

 «У природы нет плохой погоды» - поётся в одной известной песне. Но пожилой организм начинает «петь» свои песни при сезонных переменах погоды. Начинаются обострения хронических заболеваний на фоне перепадов температуры, скачков атмосферного давления, слякоти, мороза, жары, цветения растений, повышенной влажности. Перемены погоды, будь то жара или холод, пробуждают спящую болезнь и заставляют ее свирепствовать в пожилом теле. Важно своевременно уловить сигнал организма и смягчить процесс обострения хронического заболевания.  

Главная причина обострения сезонных хронических заболеваний – это пониженный иммунитет. Смена погоды, переход от теплого времени года к холодному вводит иммунитет пожилого человека в состояние стресса. И к этому стрессу организм подводят следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Вредные привычки;
  • Неправильное питание;
  • Дефицит сна;
  • Эмоциональная неустойчивость;
  • Нервное напряжение.

Во время смены сезонов люди старшего возраста начинают жаловаться на всевозможные симптомы обострения хронических заболеваний: головные боли, одышку, отёки суставов и конечностей, сердечную аритмию. Могут появляться боли в загрудинной области, а также начинает ухудшаться зрение. В связи с этим необходимы контроль артериального давления и своевременное принятие препаратов, назначенных врачом.

Нужно быть внимательным к проявлению симптомов старых заболеваний, так как порой пожилые люди относят возникающие недомогания на свой возраст, не воспринимая их всерьез.

Сезонные обострения сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей

Межсезонье оказывает своё негативное влияние на важную мышцу организма – сердце, а так же влияет на тонус стенок сосудов. Именно в период смены сезонов пожилые люди чаще подвергаются опасности приступов стенокардии и гипертонических кризов. Перепады атмосферного давления, температуры и влажности воздуха ведут к колебаниям артериального давления, болям в сердечной мышце, аритмии.

Если у человека старшего возраста при смене погоды наблюдаются:

  • головные боли,
  • спазмы в области сердца,
  • тяжесть в загрудинной области,

нужно обязательно обратиться к врачу, а не пережидать когда все само пройдет.

При хронических заболеваниях сердца и сердечно –сосудистой системы важно:

  • Вести постоянный контроль состояния:

- регулярно измерять давление,

- измерять уровень сахара (норма 5,6 ммоль/л),

- измерять уровень холестерина (4,5 ммоль/л),

- контролировать вес (увеличение массы тела даёт излишнюю нагрузку на сердце);

  • Регулировать питание

В период смены сезонов сердцу для укрепления и поддержки необходимы дополнительные макро - и микро — вещества, которые обязательно должны быть в пищевом рационе пожилого человека. Нехватка этих веществ в организме человека старшего возраста может привести к серьёзным осложнениям. Это касается витаминов магния, калия, кальция, омега-3 кислот. Людям пожилого возраста для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендована диета с ограниченным количеством соли и жидкости (стол No10), при достаточном количестве рыбы, молочных продуктов низкой жирности (особенно творога), фруктов и овощей (очень полезны сухофрукты);

  • Вести активный образ жизни
Не давайте сердцу лениться, необходимо давать ему небольшие, но все-таки нагрузки. Регулярные физические упражнения в лёгкой форме, ежедневные прогулки на свежем воздухе обогатят кровь кислородом, улучшат кровообращение что, несомненно, пойдёт на пользу пожилому организму.

Сезонные обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата у пожилых людей

Люди старшего возраста с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата хорошо знакомы с выражением «на погоду кости ноют». Именно при смене погоды в условиях межсезонья многие пожилые люди испытывают обострение своих недугов. Начинают ныть кости, ломить суставы. Смена влажности, изменение температуры воздуха, сквозняки либо морозный воздух – все эти факторы усугубляют состояние пожилых людей с артритами и артрозами.

Профилактика обострения сезонных заболеваний суставов:

  • Не переохлаждаться
Зимой в морозы иммунитет уже более стойкий, чем осенью в изменчивую слякотную и промозглую погоду. Не допускайте переохлаждения организма, одевайтесь теплее. Весной и летом избегайте сквозняков, кондиционеров.

  • Соблюдать двигательную активность
Гиподинамия в пожилом возрасте может усугубить хроническое заболевание в период сезонного обострения. Малая активность при хронических артритах и артрозах вызывает застой в мышцах, нарушается кровоснабжение хрящевых тканей кислородом. Гуляйте, занимайтесь спортом, делайте гимнастику.

  • Правильно питаться
Пожилым людям с заболеваниями суставов необходимо исключить из рациона солёную, жареную, копчёную и жирную пищу. Для укрепления костной и хрящевой ткани рекомендуется употреблять продукты с повышенным содержанием кальция. Полезны будут нежирные молочные продукты, блюда на основе желатина, такие как холодец, заливные блюда, фруктовые желе. Очень полезно белое мясо, рыба, бобовые, орехи, яйца, льняное масло.

Сезонные обострения у пожилых людей с заболеванием желудочно-кишечного тракта

При смене сезонов, как правило, меняется и рацион питания. Лёгкая, богатая витаминами летняя пища сменяется тяжелой, жирной. В результате появляются:

  • Изжога
  • Тошнота
  • Вздутие живота
  • Боли в области поджелудочной железы

Для налаживания процесса пищеварения следует обратиться к врачу, который отрегулирует ваш рацион и выпишет лекарства, необходимые для нормализации работы кишечника и органов пищеварения.

Сезонные обострения хронических заболеваний почек и мочевыделительной системы

В периоды межсезонья, особенно при наступлении холодов, многие пожилые люди страдают обострениями пиелонефрита, цистита и другими заболеваниями мочевыделительной системы. Пожилые люди испытывают острые боли в области поясницы, трудности и резкие боли при мочеиспускании, тошноту, сухость в ротовой полости, повышение температуры тела.

При данных симптомах немедленно обращайтесь в больницу. В домашних условиях помогут облегчить болезненное состояние:

- обильное тёплое питьё,

- шерстяные носки,

- согревающий пояс из собачьей или верблюжьей шерсти.

Сезонные обострения хронических заболеваний бронхолёгочной системы пожилых

Люди старшего возраста имеющие хронические бронхолёгочные заболевания особо подвержены обострению болезни в период смены сезонов. Такое радостное событие как окончание зимы и наступление весны не радует многих пожилых людей. Ведь в этот период обостряется бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, аллергия.

Факторы, способствующие обострению заболеваний дыхательной системы:

Сезонные инфекции ОРВИ;

Снижение иммунитета;

Недостаток витамина D при коротком световом дне;

Переохлаждение;

Цветение растений;

Увеличение пыли в летний период,

Все это может спровоцировать обострение хронических заболеваний у людей преклонного возраста.

Профилактика осложнений бронхолёгочных заболеваний людей старшего возраста

  1. Вовремя лечить сезонные ОРВИ;
  2. Не заниматься самолечением, обращаться за профессиональной помощью;
  3. Укреплять иммунитет, в том числе приёмом необходимых витаминных препаратов;
  4. Регулярно проходить флюорографию;
  5. Соблюдение режима сна, регулярные прогулки, физическая активность помогут избежать гипоксии (недостаточное насыщение кислородом органов и тканей организма);
  6. Правильное питание. Употребление в пищу достаточного количества белков, фруктов и овощей;
  7.  Отказ от вредных привычек;
  8. Аллергикам – постоянное промывание носовой полости физрастворами.
Сезонное обострение хронических заболеваний у пожилых людей это серьёзная проблема. Не надо списывать ухудшение состояния на старость, внимательно относитесь к любым нетипичным симптомам, возникающим в периоды межсезонья, не запускайте лёгкие простудные заболевания, своевременно проходите диагностические процедуры, обращайтесь за профессиональной помощью. Помните ваше здоровье в ваших руках.

Профилактика обострений хронических заболеваний в пансионатах для пожилых

В пансионатах сети Опека не понаслышке знают о хронических заболеваниях. Хроническое заболевание - это зверь, который спит, но может проснуться от любого резкого движения. Наша задача выровнять условия жизни постояльцев и сделать так, чтобы они, как можно меньше подвергались стрессу и негативному влиянию окружающей среды и событий. 

Если заболевание нельзя вылечить, необходимо погрузить его в долгий и крепкий сон. Как это сделать, хорошо знают наши медики, повара, инструкторы ЛФК, психологи, сиделочки и все остальные сотрудники, которые работают с пожилыми людьми. 

Абонемент «Оптимальный»
Проживание в пансионатах сети «Опека» на максимально выгодных условиях