Диета при геморрое

Что нельзя есть при воспалении геморроидальных узлов в пожилом возрасте?

• Белый хлеб, сдобу;
• Рис;
• Молочные продукты: жирное молоко, сыр, мороженое и пр.;
• Полуфабрикаты и фастфуд;
• Алкоголь и кофеин;
• Слишком соленую пищу;
• Острую пищу (специи и пр.);
• Попкорн.

Эти продукты способствуют запорам и нерегулярному стулу, поэтому на время обострения заболевания и до конца лечения от них нужно отказаться. Кроме того, необходимо свести употребление всех видов мяса к минимуму.

Какие продукты питания можно и нужно употреблять в пищу при воспалении геморроидальных узлов в пожилом возрасте?

Чтобы облегчить симптомы геморроя, нужно добавить в свой рацион большое количество пищевых волокон, свежих фруктов, овощей, источников полезных ненасыщенных жиров и большое количество жидкости.

• Продукты богатые пищевыми волокнами: цельная пшеница, овес, ячмень, миндаль, грецкие орехи, семена кунжута, семена подсолнечника, тыквенные семечки. Овсянка на завтрак, цельнозерновые макароны на обед или тыквенные семечки на полдник предотвратят запоры и помогут легкому опорожнению кишечника (что играет очень важную роль при воспалении геморроидальных узловю)

• Фрукты и овощи: киви, апельсины, виноград, ягоды, яблоки, бананы, арбузы, тыквы, бобовые и зеленые листовые овощи богаты как пищевыми волокнами, так и водой и помогают при геморрое двумя способами: во-первых, они предотвращают запоры, а во-вторых, помогают мягко очищать кишечник и уменьшать дискомфорт при обострении геморроя.

• Здоровые, натуральные жиры: оливковое масло первого отжима, льняное масло, семена подсолнечника, кунжута, тыквенных семечек, авокадо, тунец, лосось. Кроме облегчения процесса дефекации и симптомов геморроя, полезные жиры укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и содержат большое количество антиоксидантов.

• Маринованные огурцы и квашеная капуста. Умеренное употребление этих продуктов приводит к улучшению процесса пищеварения и облегчению запоров. Кроме функций, поддерживающих здоровье желудка и кишечника, квашеная капуста помогает укреплять иммунную функцию организма и бороться и инфекциями. Ешьте соленья в качестве гарнира или добавляйте их в салаты. Можно даже перекусывать маринованными огурцами между приемами пищи.

• Травяные настои из семян фенхеля, листьев сенны, корня солодки или одуванчика. Способствуют сокращению мышц кишечника и, таким образом, предотвращают запоры, основную причину обострений геморроя. Рекомендуемая суточная доза травяных чаев составляет 1-3 чашки, но лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом о правильной дозировке.

Помимо здоровой диеты, не забывайте пить чистую воду. Норма выпитой чистой воды в день должна быть не менее 1,5 литров.

Как питаться во время обострения геморроя

При воспалении геморроидальных узлов рекомендуется есть не менее пяти-шести раз в день, небольшими порциями. Употреблять пищу нужно в одно и то же время, чтобы выработать четкий режим работы желудочно-кишечного тракта. Этот аспект особенно важен для пожилых людей, которые страдают частыми или хроническими запорами. 

Завтракать лучше через час после пробуждения. Ужинать следует не позднее, чем за два-три часа до сна. Кроме того, пожилому человеку во время обострения геморроидальных узлов обязательно требуется полноценный перекус в течение дня. 

Очень важно не допускать ощутимого чувства голода. Контролируйте количество выпитой воды в день, употребляя не менее 1,5 литров. Когда жидкость поступает в организм в достаточном количестве, кал размягчается и быстрее продвигается по кишечнику, облегчается процесс дефекации, снижается риск обострения текущего геморроя и появления анальных трещин.

Варианты меню при обострении геморроя

День 1

Завтрак: овсянка с ягодами, стакан отвара шиповника;
Второй завтрак: банан;
Обед: тарелка супа-пюре из брокколи и кукурузы, чашка зеленого чая;
Полдник: горстка ягод;
Ужин: тарелка гречневой каши с рыбой, салат из брокколи;
Перед сном: стакан кислого молока.

День 2

Завтрак: гречневая каша, компот из сухофруктов;
Обед: пюре с котлетой из рыбного фарша, компот;
Полдник: пара ломтиков сыра с хлебом;
Ужин: котлеты из рыбы и перловка;
Перед сном: стакан кефира.

День 3

Завтрак: омлет, чашка зеленого чая;
Перекус: печеное яблоко;
Обед: борщ, отварная говядина, овощной салат;
Полдник: винегрет, отрубной хлеб;
Ужин: печеночные оладьи;
Перед сном: кефир или ряженка.

День 4

Завтрак: овсянка с молоком, яблоко, цикорий;
Перекус: яйцо всмятку, банан;
Обед: овощной суп, свекольный салат, отварное мясо;
Полдник: 50 г чернослива;
Ужин: куриное филе на пару, овощные голубцы.

Правильная диета поможет наладить процесс дефекации без использования слабительных препаратов, которые врачи часто назначают пожилым людям. Не используйте их без крайней необходимости, слабительными можно легко злоупотребить и вызвать диарею, которая, в свою очередь, вызывает дальнейшее раздражение, при воспалении геморроидальных узлов. 

Помимо диеты принимайте витамин С, он поможет сохранить здоровье слизистой оболочки толстой кишки и целостность кровеносных сосудов. Не забывайте и про физическую активность: плавание, бег трусцой, даже простая ходьба стимулируют кровообращение и уменьшают давление на нижнюю часть тела. Однако учитывайте, что физическая активность при геморрое должна быть очень умеренная, без сильных физических нагрузок (излишнего напряжения брюшных мышц и пр.).