COVID-19 приводит к потере мышечной массы, слабости, одышке, постоянному кашлю и чувству усталости. Помимо этого, пожилые люди, переболевшие этим заболеванием, могут испытывать изменения в мышлении и проблемы с памятью (мозговой туман или когнитивные трудности), беспокойство и депрессию. После перенесенной болезни потребуется значительный период (возможно даже несколько месяцев) для полного выздоровления. В новой статье мы разобрали основные методы реабилитации после этой болезни.
COVID-19 приводит к потере мышечной массы, слабости, одышке, постоянному кашлю и чувству усталости. Помимо этого, пожилые люди, переболевшие этим заболеванием, могут испытывать изменения в мышлении и проблемы с памятью (мозговой туман или когнитивные трудности), беспокойство и депрессию.
После перенесенной болезни потребуется значительный период (возможно даже несколько месяцев) для полного выздоровления. По оценкам ВОЗ, один человек из 20 заболевших новой коронавирусной инфекцией будет нуждаться в интенсивной терапии. Восстановление организма пожилого человека после любого периода, проведенного в палатах интенсивной терапии, занимает от 12 до 18 месяцев. Поскольку врачи все еще изучают, как Covid-19 влияет на организм, у них нет стандартизированного руководства о том, как подходить к постинфекционной помощи.
Какие нарушения в организме пожилого человека может вызвать новая коронавирусная инфекция?
Последствия, с которыми можно столкнуться после COVID-19, продолжают изучаться. На данный момент обнаружено, что болезнь может влиять на работу легких, почек, сердце и мозг.
Потенциальные нарушения в организме пожилых людей, которые может вызывать респираторное вирусное заболевание COVID-19, включают в себя:
-
Кашель, сбивчивое дыхание;
-
Мышечная слабость;
-
Боль в горле, затруднение глотания;
-
Трудности при ходьбе и выполнении повседневных задач;
-
Когнитивные расстройства;
-
Беспокойство, депрессия;
-
Хроническая усталость;
-
Бессонница;
-
Посттравматическое стрессовое расстройство;
-
Фиброз легких;
-
Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Когда нужно начинать реабилитацию?
Реабилитация пожилых людей с COVID-19 начинается еще во время болезни, как только их состояние немного стабилизируется. В случаях, когда престарелые люди с ослабленным здоровьем находятся в палате интенсивной терапии, их реабилитация проходит следующим образом:
- Отлучение от искусственной вентиляции легких;
-
Нутритивная поддержка (искусственное питание);
-
Респираторная поддержка;
-
Профилактика, направленная на сердечно-сосудистые патологии;
-
Адаптация организма пожилого человека к физ.нагрузкам.
После выписки из стационара наилучший вариант для восстановления организма после болезни 一 это сразу пройти специальные комплексные программы по реабилитации:
- Физиотерапия;
-
Вибрационно-перкуссионная терапия;
-
Электромиостимуляция, магнитно-резонансная терапия;
-
Нутритивная реабилитация;
-
Курс массажа;
-
ЛФК;
-
Инспираторные тренинги (дыхательная гимнастика, постуральный дренаж);
-
Психологическая и психофизическая коррекция (психотерапия и пр. по показаниям врача).
Минздрав РФ разработал специальную программу реабилитации для людей, перенесших новую коронавирусную инфекцию в средней и тяжелой степени.
Реабилитация проходит в три этапа: стационарное лечение (обычно в инфекционном госпитале), далее в специализированном отделении медицинской реабилитации, дневном стационаре, центре реабилитации или санатории. Чтобы пройти реабилитацию в санатории перед выпиской из стационара, нужно обязательно получить направление от лечащего врача.
Узнайте подробнее о том, как проходит реабилитация после COVID-19 в реабилитационном центре Опека.
Как пожилой человек может помочь своей иммунной системе восстановиться после COVID-19?
Спите не меньше 8 часов в сутки
Большая часть работы нашего тела по умственному и физическому исцелению происходит во сне. Самая главная общепринятая рекомендация по восстановлению организма после перенесенных заболеваний 一 это полноценный сон (8-9 часов в сутки).
Увеличьте потребление вкусной и здоровой пищи
Хорошо сбалансированная диета, обеспечивающая все необходимые витамины и минералы 一 лучший подход к выздоровлению и восстановлению организма. Обязательно включите в свой рацион питания ярко окрашенные овощи и фрукты, полезные жиры, цельнозерновые, орехи и постные источники белка.
Вернитесь к физическим упражнениям
В период реабилитации нельзя сразу вернуться к обычной повседневной деятельности, не говоря уже о регулярных физических упражнениях. После тяжелой болезни около 70% людей испытывают такие физические осложнения, как: нарушение мышечной силы, функции легких и способности ходить. Однако, жизнь 一 это движение. К физическим упражнениям нужно возвращаться постепенно, начиная с коротких прогулок на свежем воздухе. Регулярные упражнения способствуют здоровью и благополучию пожилых людей, помогают предотвратить травмы и ускорить процесс восстановления организма. Обратитесь к своему лечащему врачу за советом по упражнениям, которые подходят вашему состоянию здоровья.
Слушайте свое тело и будьте терпеливыми
Вы можете беспокоиться о том, что снова заболеете или заразите своих близких и испытывать чувство вины из-за того, что уже не получается выполнять все повседневные дела как раньше, до болезни. Это абсолютно нормальные чувства. Не торопитесь и полностью положитесь на врачей. Выполняйте все рекомендации врача-реабилитолога. Будьте открыты и честны с самим собой в отношении того, с чем вы можете справиться прямо сейчас. Не торопите события, полное восстановление может занять некоторое время. Запаситесь позитивным настроем и терпением.
Инфекционные заболевания, хронические болезни и травмы часто вызывают стресс и негативно сказываются на качестве жизни пожилых людей в целом. Здоровая диета, регулярные физические упражнения, полноценный сон и социальная поддержка облегчат симптомы болезни и ускорят процесс выздоровления и реабилитации.
