С годами организм меняется — ему уже не так просто справляться с теми нагрузками, к которым мы привыкли. Из-за этого у пожилых людей чаще появляются хронические болезни. Многие старческие заболевания развиваются незаметно годами: симптомы проявляются лишь тогда, когда болезнь уже достаточно запущена. Чтобы сохранить активность и самостоятельность, важно заниматься профилактикой и регулярно наблюдаться у врача.
Почему с возрастом растет риск заболеваний
После 60 лет происходит комплекс изменений: снижается эластичность сосудов, ухудшается работа сердца, костная ткань теряет плотность. Гормональная регуляция перестраивается, нервная система реагирует медленнее. Накапливается влияние прежних нагрузок, перенесенных инфекций и вредных привычек. Человеку становится сложнее восстанавливаться после стрессов и инфекционных заболеваний.
Основные факторы развития болезней в пожилом возрасте
На здоровье людей старшего возраста влияет сочетание внутренних и внешних факторов:
-
наследственная предрасположенность к отдельным заболеваниям;
-
малоподвижный образ жизни и сидячая работа в прошлом;
-
несбалансированное питание и лишний вес;
-
курение и злоупотребление алкоголем;
-
хронический стресс и недосыпание;
-
сопутствующие хронические патологии.
Часть из этих факторов поддается коррекции, часть зависит от наследственности. Если понимать, какие именно механизмы действуют, получится грамотно выстроить профилактику и облегчить работу организма.
Наиболее распространенные болезни пожилых людей
Возрастные заболевания затрагивают почти все системы организма. Чаще всего встречаются:
-
сердечно-сосудистые — ИБС, атеросклероз, хронические нарушения мозгового кровообращения;
-
артериальная гипертензия со стойким повышением давления;
-
сахарный диабет 2 типа;
-
артриты, артрозы, остеохондроз;
-
остеопороз с уменьшением плотности костей и риском переломов;
-
хронический бронхит и ХОБЛ;
-
онкологические заболевания различной локализации.
Большинство этих состояний требуют длительного наблюдения и индивидуально подобранной терапии. Самолечение в старости, как и в любом возрасте, опасно.
Неврологические и когнитивные заболевания пожилого возраста
Отдельная группа заболеваний пожилых людей — нарушения работы мозга. К ним относят:
-
деменцию с постепенной утратой памяти и бытовых навыков;
-
болезнь Альцгеймера с прогрессирующим снижением когнитивных функций;
-
болезнь Паркинсона с тремором и скованностью движений.
Встречается и когнитивное старение без выраженной патологии: замедляется мышление, труднее усваивается новое. Раннее обращение к неврологу или гериатру расширяет возможности поддерживающей терапии.
У стариков нередко развиваются депрессия, тревога, нарушения сна. Их легко спутать с обычной усталостью, поэтому близким стоит замечать изменения в настроении и круге интересов.
Возрастные болезни пищеварительной системы и мультиморбидность
В старости снижается выработка пищеварительных ферментов, замедляется перистальтика, ухудшается всасывание витаминов. Распространены гастрит, язвенная и желчнокаменная болезнь, запоры. Часто у одного человека сочетаются несколько хронических патологий — это называют мультиморбидностью. Лечение подбирается с учетом взаимодействия препаратов и общего состояния пациента.
Симптомы, при которых стоит обратиться к врачу
Любые изменения в самочувствии — повод пройти обследование. В некоторых случаях лучше его не откладывать:
-
одышка и боли в груди при небольшой нагрузке;
-
скачки давления, головокружения, обмороки;
-
резкая потеря веса без видимой причины;
-
стойкие боли в животе или суставах;
-
ухудшение памяти, спутанность речи;
-
длительная апатия и потеря интереса к делам.
При появлении таких симптомов нужна консультация терапевта или гериатра. Чем раньше начато обследование, тем выше шансы на стабильный результат.
Диагностика и лечение возрастных заболеваний
Комплексное обследование включает консультации специалистов широкого и узкого профиля, анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ внутренних органов, при необходимости КТ, МРТ или эндоскопию. Лечение строится на сочетании медикаментов, физических упражнений, диеты и психологической поддержки. Список препаратов и схему их приема подбирает врач, учитывая возраст, сопутствующие диагнозы и переносимость.
Профилактика болезней пожилого возраста
Грамотная профилактика снижает риск осложнений и продлевает активные годы. Укреплению здоровья способствуют:
-
посильная физическая активность: ходьба, плавание, гимнастика;
-
питание с овощами, рыбой, злаками и контроль веса;
-
регулярное измерение давления и уровня сахара;
-
умственные занятия, чтение и общение для поддержки мозга;
-
ежегодные осмотры у терапевта и узких специалистов.
Эти меры эффективнее, когда применяются вместе и становятся частью образа жизни.
Куда обращаться за медицинской и социальной помощью
Когда в семье есть старый человек с несколькими хроническими заболеваниями, обеспечить ему полноценный уход дома бывает невероятно сложно. Близкие стараются, но порой им просто не хватает сил и специальных знаний. В таких случаях стоит рассмотреть вариант размещения в специализированном учреждении.
Пансионаты «Опека» созданы именно для таких ситуаций: здесь люди старшего возраста получают круглосуточное внимание, индивидуальную программу восстановления и чуткую психологическую поддержку. Опытные врачи и социальные работники помогают сохранить достойный уровень жизни и заботу, которой достоин каждый пожилой человек.
